U3F1ZWV6ZTEzNDc3NTIyOTI5MTUxX0ZyZWU4NTAyNzg2ODc2NTUw
جوجل

الذاكرة : النصائح التي تنمي ذاكرتك او ذاكرة طفلك - معلومة لك

 الذاكرة : النصائح  التي تنمي ذاكرتك او ذاكرة طفلك - معلومة لك - معلومة لك


الذاكرة : النصائح  التي تنمي ذاكرتك او ذاكرة طفلك - معلومة لك


 مشكلة " انا نسيت " ونقصد مشكلة الذاكرة . دائما نواجهه في مواقف كثيرة مشكلات محرجة بسبب الذاكرة ونجد انفسنا نقول
" مش فاكر كنت هاقول ايه  " " مش فاكر كنت عاوز اجيب ايه "وهكذا


اولا لازم تعرف ان ذكرتك مثل ذاكرت الموبايل  له مساحة لا نستطيع تحميله اكثر من قدرة الذاكرة الخاصة به فلابد بصفه مستمر اخلاء مساحة لنفسك حتى تحصل على الهدوء
كما لتمرين التنفس دور هام في انعاش الذاكرة وتصفية الذهن


 حدد ركن هادي في بيتك تعمل تفالذاكرة : النصائح  التي تنمي ذاكرتك او ذاكرة طفلك - معلومة لك - معلومة لكصل فيه تستطيع ان تصل لهذه المرحلة عن طريق القراءة او ممارسة الرياضة او مشاهدة فيلم .

بعض النصائح  التي تنمي ذكرتك او ذكرة طفلك

1 –الاهتمام: يساعدك الاهتمام على تخزين افضل  للمعلومات ما دمت انت مهتماً بها.

2 – الانتقاء: وهي تعني انتقاء المعلومات الأكثر أهمية عن غيرها والرئيسية لان ذلك يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.

3 –  الانتباه: ان زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة بشكل كبير .

4 – الفهم: يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً ومهما في قوة الذاكرة.

5 – عقد النية على التذكر: ان الرغبة والنية على التذكر تساعد و تستحث الذاكرة.

6 –  الثقة والتغير الذهني الإيجابي: يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء لان ذلك سوف يساعد الذاكرة بشكل كبير.

7 – التأثير في الذات: ان التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس صحيح ايضا عندما يكون التأثير سلبيًا.

8 – الارتباط: ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.

9 – خلفية التجربة:  ان المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يساعد و يزيد من قوة الذاكرة.

10 –  التنظيم والتبويب: عندما يكون تخزين المعلومات منظماً ذلك سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.

11 – ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر: كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها بشكل افضل واصبحت ذاكرتك افضل بكثير.





تعديل المشاركة Reactions:
author-img

maeluma-lk.com - معلومة لك

معلومة لك هو محاولة لتقديم معلومات يحتاجها البعض مع تعليق على الاحداث الجارية وجهة نظر جديدة للقضايا المطروحة
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة