طريقة عمل سلطة الخرشوف - معلومة لك
الخرشوف من الخضار المفيدة وله أسماء عدة منها الأنكنار، الأرض شوكي وكان العرب يسمونه "الخرشوف" ونقلوه معهم إلى الأندلس عندما عرف الأطباء العرب فوائده ليتعرف إليه الغرب.
وفيما يلي نقدم لكم طريقة إعداد سلطة الخرشوف
المقادير:
3 حبات من الخرشوف
2 طماطم صغيرة
2 حبة ثوم مهروسة
ملقعة صغيرة من زيت الزيتون
نصف ليمونة
رشة ملح
طريقة إعدادها
قومي بتقشير الأرض شوكي للحصول على الثمرة الموجودة داخله وهي دائرية الشكل، كما يمكنك شرائها جاهزة ومحفوظة في وعاء زجاجي
ابدئي بسلقها على النار حتى تصبح طرية
قطعيها إلى مربعات متوسطة الحجم
قومي بتقطيع الطماطم إلى مربعات صغيرة
أضيفي لهما الثوم المهروس وعصير الليمون والملح وملعقة زيت الزيتون
ملاحظة:
هذه الطريقة تجعلك تستفيدين من العناصر الغذائية الموجودة في الخرشوف دون أن يفقد شيئاً من خصائصه
وبالهناء والشفاء
اقرا ايضا
عناوين توكيل ومراكز صيانة فروع شركة ال جي LG في محافظات مصر
رقم خدمة عملاء موقع جوميا المتجر الالكتروني
موقع التسوق علي إكسبريس Aliexpress كل ما يتعلق بعملية التسوق بالخطوات
عناوين فروع ويسترن يونيون Wastern Union في مصر
عناوين فروع دجاج كنتاكي KFC في محافظات مصر
خدمة عملاء شركات المحمول (اورنج - فودافون - اتصالات - we )
سعر شحن الطرد بالبريد المصري داخل مصر والخارج والشروط
افضل شركات الشحن الداخلي وارقامها واسعار الشحن
إرسال تعليق